하루가 모여 인생이 된다 하루가 모여 인생이 된다

아침 공복에 출출함을 느끼면서도 간헐적 단식 중이라 뭔가 먹기 애매할 때, 딱 좋은 게 있어요. 바로 방탄커피(Bulletproof Coffee)!고소하고 진한 맛은 기본, 포만감까지 주니까 아침 대신으로 딱이죠. 방탄커피란?방탄커피는 커피에 버터와 MCT 오일을 섞어 만든 고지방 음료예요. 미국의 실리콘밸리 기업가 ‘데이브 아스프리’가 처음 소개했죠.“기름 넣은 커피라니?” 싶지만, 마셔보면 놀랍게 든든하고 부드러워요.왜 마시냐고요?공복감을 덜어줘요집중력을 높여줘요지방 연소를 도와줘요방탄커피 만들기 전에 준비할 것다음 재료만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어요!진한 블랙커피 (아메리카노 or 드립 모두 OK)무염 버터 (풀 먹인 소에서 나온 '그라스페드 버터' 추천)MCT 오일 (코코넛 오일로 대체 가..